Хатха Йога

Хатха йога дава възможност на хората, независимо от възрастта, да постигнат и да поддържат отлично психическо и физическо здраве, чрез балансиране на жизнената им енергия. Редовното практикуване на Хатха йога гарантира възстановяване от стреса, здраве, жизненост и щастие

Защо Хатха Йога?

Развива физическия баланс;
Понижава нивата на холестерола и кръвната захар, като същевременно подпомага за намаляването на теглото;
Увеличава гъвкавостта на мускулатурата и подвижността на ставите;
Подобрява стойката на тялото;
Подсилва здравината на гръбначния стълб;
Облекчава болките в гърба;
Подпомага лечението на сърдечни заболявания и дихателни нарушения;
Въздейства благоприятно за възстановяването и поддържането на репродуктивното здраве;
Подобрява проблеми със стомашно-чревния тракт;
Лекува дефекти като тесни рамене и сколиоза;
Подобрява умствения баланс, вниманието и концентрацията;
Увеличава осъзнаването за тялото;
Релаксира и освежава ума;
Облекчава хроничния стрес в организма.